Å spise

Om oss

Tips redaksjonen

Kategorier

Kategorier

Kostråd som inspirasjon: Planlegg ukens måltider med omtanke og balanse

Finn inspirasjon i kostrådene og gjør det enklere å spise sunt med planlagte, balanserte måltider.

Måltidsplanlegging

Lær hvordan du kan bruke de norske kostrådene som inspirasjon til å planlegge ukens måltider med variasjon, matglede og omtanke. Små grep i hverdagen kan gjøre det lettere å spise sunt, redusere matsvinn og finne balansen som passer deg.

Mindre kjøtt, mer grønt – enkle klimavennlige retter for hele familien

Smakfulle og bærekraftige middager som hele familien vil elske

Klimavennlig Mat

Plantebasert Kosthold

Oppdag hvor enkelt det er å spise mer plantebasert uten å gi slipp på smak og matglede. Få inspirasjon til klimavennlige retter som passer både store og små – og lær hvordan små endringer i hverdagen kan gjøre en stor forskjell for miljøet.

Mat for én eller to: Slik reduserer du matsvinn og bevarer matgleden

Smarte tips for deg som lager mat til én eller to – mindre svinn, mer matglede

Å lage mat til én eller to trenger ikke bety kjedelige middager eller mye matsvinn. Med enkle grep kan du planlegge bedre, bruke opp restene og finne tilbake til gleden ved å lage mat – også i hverdagen.

Ingrid Gjermundstad

Energi hele dagen: Slik planlegger du måltider som metter og gir styrke

Få mer overskudd og stabil energi med smarte måltider gjennom hele dagen

Sliter du med energidipp og konsentrasjonsvansker utover dagen? Med riktig planlegging av måltidene kan du holde blodsukkeret stabilt, unngå sultfeller og få mer kraft til både jobb og fritid. Her får du tipsene som hjelper deg å spise for energi og styrke – fra frokost til kveldsmat.

Forbered maten på forhånd – gjør hverdagen lettere med små skritt

Smarte tips for deg som vil spare tid og gjøre middagen enklere i en travel hverdag

Med litt planlegging og noen enkle vaner kan du redusere stresset rundt matlagingen. Lær hvordan små forberedelser gir deg mer overskudd, bedre måltider og en roligere ettermiddag.

Vincent Kristiansen

Bevar familiens tradisjoner – slik bevarer og deler dere deres felles historie

Finn tilbake til røttene og skap sterkere bånd gjennom familiens tradisjoner

I en travel hverdag kan det være lett å miste kontakten med familiens historie og ritualer. Her får du tips til hvordan dere kan bevare, fornye og dele tradisjonene som gir tilhørighet og samhold – på tvers av generasjoner.

Informasjonskapsler hjelper oss med å gjøre nettstedet raskere, smartere og mer relevant for deg.

Informasjonskapsler og lignende teknologier gjør det mulig for oss og våre partnere å huske dine preferanser, analysere trafikk og tilpasse innhold til deg. Ved å fortsette å bruke siden godtar du dette, men du kan når som helst justere valgene dine

Lagre og/eller få tilgang til informasjon på enheten. Bruk begrensede data for å velge annonser. Lag profiler for personlig tilpasset annonsering. Bruk profiler for å velge målrettede annonser. Lag profiler for personlig tilpasset innhold. Bruk profiler for å velge relevant innhold. Mål effektiviteten til annonser. Mål innholdets ytelse. Forstå målgrupper via statistikk og datakombinasjoner. Forbedre og utvikle tjenester. Bruk begrenset data for å velge innhold

Tilpasning

Avvis alle

Gå videre